Vesekő, vesehomok
A bőséges folyadékfogyasztás alapvető a vesekövesség megelőzésében. Erre főleg a nyári hónapokban fontos odafigyelni, amikor a fokozott verejtékezéssel szinte észrevétlenül lesz a szervezetünk folyadék hiányos. Ilyen esetben a vesékben kiválasztódó vizelet koncentrálttá válik, és így a benne lévő mikroszkópikus kristályok összecsapódnak, ami vesekő kialakulásához vezet. Egy egészséges felnőtt napi folyadékszükséglete minimum 2 liter, ez természetesen fokozott izzadással járó tevékenység illetve hőség esetén jóval több kell hogy legyen.