A jódhiány szövődményeként gyakran jelentkezik a pajzsmirigy megnagyobbodása. Ennek magyarázata, hogy a jód nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a pajzsmirigy, az általa termelt két hormont előállítsa. Jód hiányában a pajzsmirigy nagyságának növelésével igyekszik biztosítani a szervezet számára szükséges hormonmennyiséget. Az állapot évekig fennállhat anélkül, hogy panaszokat okozna. A pajzsmirigy a jódot a véráramból veszi fel és raktározza, ezért nagyon fontos, hogy a táplálékkal és ivóvízzel elegendő mennyiségben vigyük be a szervezetbe.
A T3 és a T4 szintéziséhez napi 100–150mikrogramm jódra van szükség. A világon másfél milliárdnyi ember jódhiányos, főleg a tengertől távol eső területeken.. Enyhébb esetben jódozott konyhasó, vagy jódos víz is elegendő, súlyosabb hiánynál viszont naponta jódoldatot kell fogyasztani. Magyarországon a termőföld jódban szegény, így az itt termő növények is alacsony jódtartalmúak.
A jód legjobb természetes forrása a tengeri hal, a tengeri só, a kagylók és a jódozott só.
Felnőttek számára a napi javasolt jódszükséglet 150mikrogramm. Várandósság alatt ez a mennyisé180mikrogramm-ra, a szoptatás időszakában pedig 200mikrogramm-ra emelkedik. A jód felszívódása függ a szervezet jódtelítettségétől. A felszívódását elég sok növény pozitívan befolyásolja, többek között a kelkáposzta, fejes káposzta, retek, kelbimbó.
Gynex Energy A Gynex-ben nyomelemként olyan aktív növényi anyagok vannak (pl. a jódtartalmú hólyagmoszat, valamint fitoösztrogének), amelyek jótékonyan befolyásolják az alul működő pajzsmirigyet, hozzájárulnak harmonikus működésének helyreállításához. Már kis mennyiségű jód is sokat jelent a szervezetnek, mert felgyorsítja az anyagcserét, szabályozza a sejtek oxigénfelhasználásának sebességét, segít elégetni a felesleges zsírt. A jód javítja a haj, a köröm, a hámréteg és a fogak állapotát.
Swanson Kelp tengeri moszat kapszla 250x A Kelpnek hívott tengeri moszatból készült tabletta tartalmazza tengerekben jelen lévő több, mint 60 nyomelemet, ami talán a legkiegyensúlyozottabb nyomelem forrás a világon.
Pajzs komplex tabletta 40x Dr. Aliment Szelént, E-vitamint, C-vitamin, cinket és jódot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. A szelén szükséges a jódtartalmú pajzsmirigy hormonok normál termeléséhez. A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonok előállításához. Az E-vitamin szerepet játszik a szervezet védekező-rendszerének működésében. A cink hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez.
Csak az szedjen jód készítményt, akinek az orvos kifejezetten javasolta, vérvizsgálati eredmények ismeretében. Ugyanis a jód felesleges szedése nem veszélytelen.
Ha a betegeknek „feleslegesen” jódot visznek be, akkor az pajzsmirigy gyulladást, spontán vetélést, esetleg túlműködést vált ki.
