| ájulás | kálium hiány | |
| bizsergés (nyelv, ajak, ujj, lábfej) | kalcium hiány | |
| bőrszárazság | vashiány | |
| bőrviszketés | vashiány | |
| egyensúly érzék romlás | nátrium hiány | |
| étvágytalanság | cink hiány, nátrium hiány | |
| fogérzékenység | kalcium hiány, foszforhiány | |
| farkaséhség | krómhiány | |
| fejfájás | nátrium hiány, vas hiány | |
| gyengeség | nátrium hiány | |
| gyengeség (folyamatos) | kálium hiány | |
| hangulatzavar | magnézium hiány | |
| hajhullás | szelénhiány, vashiány | |
| hormonális zavarok | szelén | |
| hideg végtagok | vas hiány | |
| izomrángás | kalcium hiány | |
| izomgörcs | magnéziumhiány, kálium hiány | |
| izomremegés | magnéziumhiány | |
| izomgyengeség | réz hiány, szelén hiány, magnézium hiány | |
| ingerlékenység | nátrium hiány | |
| íz és szagérzés csökkenés | cink hiány | |
| kettőslátás | foszforhiány | |
| koncentrációs zavar | szelén hiány, magnéziumhiány, vas hiány | |
| koordinációs zavar, botlás | réz hiány | |
| lábgörcsök | kálium hiány | |
| légszomj | vashiány | |
| memóriazavar | cink hiány, kalcium hiány | |
| őszülés | Réz hiány | |
| sápadság | vas hiány rézhiány | |
| sebgyógyulás lassulása | króm hiány, cink hiány | |
| szédülés | vas hiány | |
| szívritmus zavarok | kálim hiány , kalcium hiány | |
| szorongás | magnézium hiány | |
| szívdobogás érzés | magnézium hiány | |
| torok izmainak görcse | kalcium hiány | |
| zsibbadás | kalcium hiány |
| Kalcium hiány |
alacsony mellékpajzsmirigy hormon , D vitamin hiány, vesekárosopdás, elégtelen kalcium tartalmú étel, rossz felszívódás, bélbetegedések |
a magas só , és állati fehérje bevitel esetén a kálium kiválasztása nő. A fitinsav ( teljes kiörlésű gabonában) éés az oxálsav a spenót és sóskában gátolja a kalcium felszívódását |
