3 teáskanál lenmag az alábbiakat tartalmazza (általánosságban):
Omega-3 (ALA) 6,338mg
Rost 8g
Fehérje 6g
B1 vitamin 31% RDA*
Mangán 35% RDA*
Magnézium 30% RDA*
Foszfor 19% RDA*
Szelén 10% RDA
A lignan a női hormonok egyensúlyban tartásáért felelős, növelheti a termékenységet, csökkenthetii a menopauzát megelőző tüneteket.