Kalcium (9 féle termék) A kalcium olyan ásványi anyag, amely a csontok és fogak egészségének fenntartásában játszik kiemelt szerepet. Emellett fontos az izom-összehúzódások, az idegi impulzusok továbbítása és a véralvadás szempontjából is. Természetes forrásai közé tartozik a tej, a sajt, a joghurt, valamint bizonyos zöldségek, például a brokkoli és a kelkáposzta.
