Jód, jodid (3 féle termék) A jód egy nélkülözhetetlen nyomelem, amely a pajzsmirigyhormonok (tiroxin és trijód-tironin) előállításához szükséges, így alapvető szerepet játszik az anyagcsere szabályozásában. Természetes forrásai közé tartoznak a tengeri halak, algák és jódozott só.
A jodid a jód ionos formája, amelyet a szervezet könnyen fel tud venni, és gyakran alkalmazzák jódtartalmú étrend-kiegészítőkben vagy pajzsmirigyproblémák kezelésére. A jódhiány golyva kialakulásához és hormonális zavarokhoz vezethet, ezért fontos az elegendő jódbevitel.
