B vitaminok
A különféle B-vitaminokban sok a közös vonás, ezért szokták B-vitamin-komplexumként emlegetni őket. Általában ugyanazokból a táplálékforrásokból erednek (ilyen a máj, a teljes őrlésű gabonafélék, a sörélesztő ), és olyan szorosan működnek együtt, mint egy nagycsalád tagjai, vagy egy gyár kollektívája. Mindegyikük oldódik vízben, ami azt jelenti, hogy a vér és a vizelet gyorsan kimossa, és így sűrűn kell pótolni őket. Az alaposan megrágott és nyállal jól összekevert ételből jobb hatásfokkal szívódik fel. A B-vitaminok sohasem fordulnak elő izolálva a természetben (mondjuk egy zöldségfélében), hanem komplexumként állandóan együtt vannak.
A B-vitaminok leginkább a maghéjakban találhatóak,de finomítás során ezeket eltávolítjuk. Így lesz az értékes természetes rizsből fényezett, "üres" rizs és remek gabonáinkból fehér liszt, amelyben, akár a finomított fehér cukorban, gyakorlatilag már semmiféle tápanyag sincs. A következmény: egy sor hiányjelenség, a korai őszüléstől a kopaszodáson keresztül a depresszióig, a székrekedéstől a veszélyesen magas koleszterin szintig.
B1-vitamin
Hiánytünetek: először az állandó, kínzó fáradtság, ingerlékenység, étvágytalanság, feledékenység, dekoncentráltság. Utána következtek az alvászavarok, kedvetlenség - és az első komoly figyelmeztető jelek: bizsergő, szurkáló érzés az alsó végtagokban, szívdobogás, zavart állapotok .
A tiaminhiány első jelei:
- koncentrációs nehézségek
- ideggyöngeség
- fáradékonyság
- étvágytalanság
- szívritmuszavarok
- székrekedés
- nehéz légzés
- depresszió
- alvászavarok
- zsibbadás karban, lábszárban
B5-vitamin
B6-vitamin
B7-vitamin (biotin)
B9-vitamin (folsav)
https://arcanumpatika.hu/A-Folsav-szerepe
B10-vitamin (PABA)
B12-vitamin
Gyulladásos bélbetegségekben, felszívódási zavarokban (pl. cöliákia betegség vagy rejtett gluénérzékenység), időskori savhiányban, krónikus gasztritiszben, az un. Intrinzik Faktor hiányában, protonpumpa gátló szedése alatt gyakran lép fel B12 hiány. A B12 hiánya enyhe esetekben egyáltalán nem látványos tüneteket okoz, például fáradékonyságot, a szellemi képességek hanyatlását, érzelmi zavarokat, mindenféle tisztázatlan eredetű idegrendszeri és testi zavarokat okoz. Jellegzetes tünet a neuropátia, ami érzészavarokat jelent a végtagokban. Inzulinrezisztenciában is dolumentált . a metformin igen gyakran B12 hiányt okoz. A tinnitus (FÜLCSENGÉS) és az időskori hallásromlás
 |
- Zsibbadás, merevségérzet a végtagokban
- Tűszúrásérzet a végtagokban
- Szédülés, egyensúly zavar
- Feledékenység, memória zavar
- Neurológiai problémák, a beszédkészség zavara
400mikrogramm/ rágótabletta |
|
|
|
| |
Feroglobin-B 12 kapszula 30x
|
 |
|
 |
|
| |
| B12-vitamint tartalmazó szájspray étrend-kiegészítő. Gyors és a megfelelő esszenciális vitamin felvételt biztosító készítmény, mely a szájnyálkahártyán keresztül történő felszívódás által jelentősen hatékonyabb a tabletta/kapszula formáknál. |
|
|
| |
|
B-vitamin komplex termékek
