A változókor általában magával hoz néhány kellemetlen tünetet. Ezek közül az izzadás, álmatlanság, hőhullám, és ingerlékenység a legáltalánosabb. De kevesen gondolnak arra, hogy a változókorral a csontritkulás veszélye is megnő. Tegyen meg mindent a kalciumpótlás érdekében.